Ironman Nisa, Franta 2013 raport luuung de cursa

Nu am scris raportul de cursa pana acum pentru ca nu am vrut sa fiu influentat de emotiile liniei de finish. Totul a inceput in 2011 in aprilie cand, dupa 15 ani de fumat intensiv, am decis sa renunt si sa incerc macar sa fac putina miscare. Nu a trecut mult timp si am ajuns sa alerg un maraton, cel din Istanbul, dupa care m-am simtit destul...

read more "Ironman Nisa, Franta 2013 raport luuung de cursa"

Un pic din Ironman

Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 ...

read more "Un pic din Ironman"

Triatlon Fara Asfalt 2013

Sunt inca viu. Nici o postare noua nu pentru ca nu s-a intamplat nimic ci pentru ca nu am avut timp. Serviciu nou, deplasari multe la Timisoara, ba cu avionul, ba cu masina, Nasturel devenit intre timp Mihnea, antrenamente, multe calcule si emotii. Saptamana trecuta a fost al doilea concurs pe anul acesta, primul fiind WinterTri Challenge,...

read more "Triatlon Fara Asfalt 2013"

Alimentatia intr-o cursa de Ironman

Sa incep cu un super calculator de consum calorii care a estimat foarte bine cat as consuma eu intr-un ironman. CALCULATOR CONSUM CALORII. La semi-maraton iau maxim doua geluri si trei pahare de apa. La maratonul din Paris am luat un gel cu zece minute inainte, apoi trei geluri pe drum si un activator la sfarsit si ca hidratare am...

read more "Alimentatia intr-o cursa de Ironman"

Ce a mai ramas

Ma uit la calendar. Pana la Ironman mai sunt exact 10 saptamani incepand de astazi. Nu ma simt deloc in forma desi saptamana care a trecut pot spune ca am avut cel mai bun antrenament de pana acum si o incarcare de aproape 17 ore. Asa ceva cu siguranta nu as fi fost in stare sa fac acum 1 an deci se pare ca am evoluat. Ca zile speciale am avut vineri o tura lunga de bicla, de 110 kilometri facuti in 3 ore si 47 minute, pe un...

read more "Ce a mai ramas"