Gerar 2012

Start Gerar- poza realizata de Antonia( fotograful Ro Club Maraton) Gerarul va fi in curand un eveniment sportiv de referinta pentru alergarea pe timp de iarna. Inscrierile s-au terminat dupa 6 zile de la deschiderea listei. Asa cum ziceam si in postarea anterioara nu am reusit sa particip cu echipa, asa ca am hotarat sa alerg singur.De...

read more "Gerar 2012"

Countdown- saptamana 12

O sa incep invers inventarul antrenamentului pentru saptamana care tocmai a trecut.Duminica aceasta am avut de alergat 32 kilometri si a coincis cu desfasurarea semimaratonului Gerar. Planul meu era sa fac semimaratonul cu echipa si apoi sa mai alerg inca 10 kilometri. Din motive pur obiective( nu am fost pe faza si s-au ocupat toate locurile...

read more "Countdown- saptamana 12"

Countdown- saptamana 13

Saptamana 13 a fost usoara. Luni o alergare normala de 8 kilometri. Tot nu reusesc sa alerg mai incet. Ma invart in jurul a 5 minute si 25 secunde /kilometru. Sunt curios sa vad ce o sa se intample cand o sa ajung la saptmana cu 16 kilometri pe zi, in fiecare zi. Oare tot asa o sa alerg? Marti a fost ziua de tempo. In total 11 kilometri....

read more "Countdown- saptamana 13"